[1분 독서] 왜? 몸이 아플까?

우리는 지식을 가장 많이 배우는 곳이 '학교' 입니다.
하지만 학교에서는 절때 '건강한 몸'이 어떻게 만들어 지는지 알려주지 않습니다.

상식이 안되는 상식? 골고루 잘 먹고 , 일찍 자고 일찍일어나고 충분한 휴식을 취하고 , 이것이 '건강한 몸'을 만드는데 현실적으로 불가능합니다.

건강한 생활 습관을 할 수 없을 때 어떻게 하면 건강할 수 있는지에 대해서는 알려주지 않습니다.

아마 그 답은 책을 통하여 찾을 수 있지 않을까 생각됩니다.